Krepitev krvnih žil: priporočila o načinu življenja zdravnikov in zdravilcev

Še za zdravljenje

Iz tega članka boste izvedeli: kako okrepiti krvne žile doma in s pomočjo ljudske in uradne medicine, ki jo mora storiti.

Vaskularno posteljo človeškega telesa predstavljajo tri glavne kategorije plovil: arterije, žile in drobne posode mikroskopske strukture-kapilare. Vsaka od teh sort krvnih žil - lastne bolezni in težave, zato jih okrepi in zdravi s posebnimi metodami.

Kliknite na fotografijo za povečavo

Praviloma s pretokom žilne bolezni različni načini krepitve žilnih sten niso zelo učinkoviti in lahko le malo olajšajo pacientovo dobro počutje in kakovost življenja. Zato čim prej skrbi za zdravje srca in plodov, pri čemer posebno pozornost namenjamo trdim in intenzivnim obdobjem za telo. V takšne segmente življenja spadajo obdobje nosečnosti, starost menopavze pri ženskah, trenutki življenja, povezani s stresom ali trdo fizično delo, aktivnimi športi, določenimi boleznimi.

Mnogi ljudje mislijo, da se vaskularno zdravje ukvarja s ferbologom. Pravzaprav je flebolog ozka posebnost osredotočena na venske bolezni, na primer krčne žile. V resničnem življenju, da bi okrepili in obnovili stene krvnih žil, je mogoče zdraviti skoraj vse zdravnike. V vsakdanjem delu s temi vprašanji se soočajo kirurgi, terapevti, revmatologi, angiohirurgi, nevrologi, kardiologi in ginekologi.

Delo na zdravje njihovih krvnih žil mora začeti z obiskom zdravnika in določiti začetno stanje obeh plovil in zdravje bolnika kot celote. Plovil nekega organa ni mogoče okrepiti, na primer jetra ali možgane. Vaskularna krepitev je delo na zdravstvenem stanju, življenjskem slogu in prehranjevalnih navadah na splošno.

Kdo potrebuje krepitev žilne stene

Kot smo že omenili, je treba obravnavati zdravje vaših krvnih žil, najprej z najmlajšo starostjo, še posebej v kritičnih obdobjih:

Nosečnost

V telesu bodoče mame obstajajo svetovne spremembe v kardiovaskularnem sistemu. Plovila, ki bodo doživeli velik stres na podlagi povečanja volumna krvi, naraščajočo težo žensk, hormonskih vplivom, mehansko stiskanje velikih žilnih debla rastočih maternico.

Najbolj "bolan" kraj v nosečnici je vena, zlasti venski pleksi spodnjega telesa: noge, medenice in zunanje spolovitve. Zato bi morale bodoče matere sprejeti ukrepe za preprečitev bolezni vene že od samega začetka nosečnosti.

Kliknite na fotografijo za povečavo

Menopavza

To drugo prehodno obdobje pri ženskah je povezano tudi z velikimi hormonskimi in nevropsihičnimi spremembami. V tem precej zapletenem časovnem obdobju - približno 50-55 let - najbolj ranljivi so velike in majhne arterije in kapilare, zlasti srce in možgane. Bilo je v začetku menopavze, mnoge ženske najprej odkriti hipertenzija, ateroskleroza, angina in druge bolezni srca in ožilja.

Intenzivno vadbo in trdo fizično delo

Prekomerna telesna aktivnost močno vpliva na zdravje krvnih žil. Športniki in ljudje s fizičnim delom pogosto imajo razširjene vene, pa tudi cirkulacijske motnje v kapilarah zaradi stiskanja s trdimi in spazmodnimi mišicami.

Prisotnost vaskularnih bolezni, nagnjenost k njihovi bolezni

Najpogostejši seznami so:

  • Ateroskleroza. To je najpogostejša bolezen velikih in majhnih arterij, povezanih z usedanjem na notranji površini holesteričnih ali aterosklerotičnih plakov. Zaradi ateroskleroze so posode neelastične, gosto in včasih popolnoma blokirajo svoj lumen, ki motijo ​​prehrano organov in tkiv.
  • Bolezen s krčnimi žilami. Najpogosteje verižne žile vplivajo na spodnje okončine, medenico in zunanjo genitalijo. Vene postanejo patološko zmedene, deformirane, pojav odteka krvi, sindrom edema in bolečine. Zdravniki, specializirani za to bolezen, so terapevti in kardiologi.
  • Diabetična angiopatija ali kapilarna poškodba pri ljudeh s sladkorno boleznijo z nenadzorovanim sladkorjem. Prevelik nivo glukoze v krvi uničuje stene kapilar, prekinja procese izmenjave plinov in prehrane celic in tkiv, kar vodi do smrti prizadetih delov telesa - na primer prsti in tkiva stopal. Ta endokrinolog se ukvarja s to patologijo skupaj pri kirurgu.
  • Raynaudova bolezen ali lezija majhnih arterij okončin zaradi kronične travme, vibracij, hipotermije, škodljivih delovnih pogojev, motenj ščitnice. Ta bolezen je usoda nevrologov.
  • Različne prirojene anomalije ali displazija posod: žile, arterije, kapilare.
  • Avtoimunske ali revmatske žilne lezije: vaskulitis, arteritis, endarteritis. V takšnih boleznih človeško telo iz neznanega razloga vzame vaskularno steno za tujega sredstva in ga poskuša uničiti zaradi sil imunske zaščite. Avtoimunske bolezni zdravi revmatolog.

Običajno so vse te bolezni ali nagnjenost do njih podedovali, zato je pomembno, da se vedno upošteva družinska zgodovina.

Splošne metode za krepitev žil

Življenjski slog

Zdrav življenjski slog je eden od glavnih pogojev za normalno delovanje ne le žilnega postelja, temveč celotnega organizma kot celote.

Zadostna fizična aktivnost

Fizično izobraževanje je nujno indicirano za bolnike s kardiovaskularnimi težavami. Takšni ljudje so v težkih športih kontraindicirani - rokoborba, uteži, tek na dolge razdalje. Aktivne igre, hojo, jogging, plavanje, jogo, pilates, skupna gimnastika so dovoljene in celo priporočljive za takšne bolnike, pa tudi nosečnice in bolnike v menopavzi.

Spanje in budnost

Zadosten nočni spanec in dnevni počitek ugodno vplivata na vaskularni ton in metabolične procese.

Kliknite na fotografijo za povečavo

Opustitev slabih navad

Kajenje močno vpliva na stanje stene arterij in kapilar. Kadilci z veliko let je bolezen kot obliterativnega arteritisa spodnjih okončin, povezanih z okluzijo in oprijema žilnih sten.

Alkohol v majhnih odmerkih nima škodljivega učinka na krvne žile, vendar pri ljudeh z aterosklerozo in hipertenzijo lahko povzroči izrazite spremembe v toni in celo zlom krvnih žil.

Največja omejitev stresa

Prekomerna živčnost vpliva na živčni sistem in regulacijo tona žilnih stenskih arterij in ven, ki povzročajo in otežujejo potek bolezni.

Vodni postopki

Popolnoma vplivajo na plovila vseh stopenj. Posebej učinkovita je krepitev plovil s plavanjem, kontrastni tuš, brisanje s hladno vodo, vodna aerobika, različne vrste kopeli (iglavci, biser, terpentin).

Pravilna prehrana

Izrek "Mi smo tisto, kar jemo" najbolje označuje odvisnost vaskularnega zdravja od naše prehrane. Oglejmo si glavna načela racionalne prehrane za krepitev krvnih žil:

  1. Največja omejitev živalskih maščob. To načelo pomeni zamenjavo svinjine in maščobe z ribami, piščancem, puranom, kunčjem mesom, pusto govedino. Maslo in margarin v celoti nadomestita rastlinska olja: sončnice, oljke, laneno seme, koruza. Mastna riba in laneno olje vsebujeta veliko polinenasičenih maščobnih kislin, ki odlično konkurirajo pretiranemu in škodljivemu holesterolu.
  2. Največja zavrnitev polizdelkov, prekajenih izdelkov, klobas. Ti izdelki vsebujejo veliko količino maščob, stabilizatorjev, soli in aditivov za živila, škodljivih za telo.
  3. Povečanje prehrane deleža sadja in zelenjave - sveže in kuhano. Ta darila narave vsebujejo veliko vitaminov in elementov v sledeh, kot tudi vlakna, ki povezujejo odvečno maščobo in holesterol v črevesju. Glavne snovi sadja in zelenjave, ki krepijo posode, so vitamin C, E, skupina B, mangan, selen, likopen, rutin ali vitamin R.
  4. Zadostno število kislih mlečnih izdelkov v prehrani zagotavlja telesno potrebo po kalciju in vitaminu D. Kalcijev ioni so neposredno vključeni v regulacijo vaskularnega tona.
  5. Največje zmanjšanje preprostih ogljikovih hidratov. Ta postavka je izredno pomembna za diabetike ali ljudi, ki težijo k zmanjšanju metabolizma glukoze. Preprosti ogljikovi hidrati so sladkorji iz sladkarij, moke, zdroba. Zaželeno jih je zamenjati s kompleksnimi ogljikovimi hidrati iz krompirja, kašice, pa tudi fruktoze iz medu in suhega sadja.
  6. Pitni režim. Pomembno je, da dnevno porabite približno 2 litra čiste vode, da bi podprli delo vseh encimskih sistemov v telesu. Primeren za polnjenje tekočega zelenega čaja, sirotke, kompot in odlitkov jagod in sadja, nekoncentriranih sokov, mineralne vode. Zaželeno je zmanjšati porabo kave, močnega čaja, sladkih gaziranih pijač, pakiranih sokov in energije.

Metode uradne medicine za žilno krepitev

Kako okrepiti stene krvnih žil s pomočjo tehnik in pripravkov uradne medicine? Poskusimo razumeti osnovne medicinske pripomočke za vaskularno rehabilitacijo. Ne bomo vam dali zdravljenja ali priporočenih odmerkov, saj je to takojšnja naloga zdravnika. Opozarjamo, da je vsako samopregledovanje lahko nevarno za življenje in zdravje.

  1. Zdravila za zniževanje holesterola - statinov. To so posebne snovi, ki vežejo holesterol v črevesje in ga odstranijo s teleti. Ta zdravila so predpisana bolnikom, ki imajo prekomerno telesno maso, visoko raven holesterola, lipoproteine ​​z nizko gostoto in visok koherenten aterogeni (to so posebni kazalniki biokemične analize krvi za oceno tveganja ateroskleroze). Tako statini zmanjšujejo tveganje nastanka plaka v arterijah in imajo zaščitni učinek na njihovih stenah.
  2. Zdravila za zniževanje sladkorja - tablete, ki zmanjšujejo sladkor. Namen teh zdravil je vzdrževanje normalne ravni glukoze v krvi diabetikov in ljudi, ki so nagnjeni k motenju presnove ogljikovih hidratov.
  3. Venotonics je ogromna skupina zdravil za preprečevanje in lajšanje simptomov krčnih žil. Ta skupina vključuje tako kemično sintetiziranih agente - troxerutin in diosmin in rastlinskih pripravkov - divjega kostanja, potonika, leska. Te droge so predpisane bolnikom s krčnimi boleznijo, pa tudi nosečnice, športnike in ljudi z dolgo pozicijo v nogah prisiljeni ukvarjati s kronično vensko insuficienco.
  4. Droge, ki krepijo žilno steno. Ponavadi so to pripravki, ki vsebujejo eno ali več komponent, od katerih ima vsaka krepitev učinek. Take snovi vključujejo rutin, askorbinska kislina ali vitamin C, etamzilat, izvleček koprive, pensylvanicum folno kislino, omega tri maščobnih kislin.
  5. Dezagreganty ali zdravila, ki vplivajo na mikrocirkulacijo. Ta zdravila delujejo na mikro ravni - na ravni kapilar. Njihov glavni ukrep je normalizacija krvnega pretoka in vzdrževanje stabilne koagulacije krvi. Take snovi vključujejo heparin, pentoksifilin, dipiridamol, aktovegin, nesteroidna protivnetna sredstva, zlasti aspirin.
  6. Pripravki za lokalno delovanje - masti, geli, kreme. Takšna zdravila se uporabljajo za kompleksno zdravljenje površinskih posod, na primer nožnih ven. Sestava lokalnih pripravkov vključuje vse iste snovi kot za peroralno uporabo: trokserutin, rastlinski ekstrakti, heparin, vitaminski kompleksi.

Folk metode za žilno krepitev

Metode "babice" ne zasedajo zadnjega mesta pri vzdrževanju vaskularnega zdravja. Navajamo najosnovnejše od njih, da bi povečali učinkovitost:

1. jesti česen

Eterična olja česna z zadostno uporabo lahko zmanjšajo holesterol in preprečijo pojav žilnih plakov. Če želite to narediti, lahko uporabite česen kot kulinarični dodatek k jedi.

Prav tako lahko vztrajate pri 250 gramih surovega zdrobljenega česna z 250 grami vodke ali rastlinskega olja 14 dni. Prejeto tinkturo je treba uporabljati trikrat na dan dnevno v povečevanju odmerka. Če želite to narediti, morate najprej vzeti eno kapo trikrat na dan prvega dne in dodati število kapljic naenkrat. Po doseganju 15 kapljic ponovno zmanjšajte odmerek postopoma. Tečaj je treba ponoviti vsake tri mesece.

2. Uporaba mešanice orehov, medu in suhega sadja

Za takšno mešanico je potrebno vzeti enako količino orehov, suhih marelic, rozin, fig, medu in malo limone. Vse sestavine se zvijejo skozi meso za mletje in dajo v hladilnik. Dajte čajno žličko trikrat dnevno. Takšen dodatek se lahko dolgo časa uporablja, je skladišče vitaminov in elementov v sledovih.

3. Terpentinske kopeli

Terpentin, ki deluje skozi kožo v posodah, zdravi svoj zid, zmanjšuje pojav ateroskleroze in normalizira krvni obtok. Terpentin kopeli je mogoče storiti v sanatoriju in zdravstveni center v smeri zdravnika - da bo pravilno in učinkovito izračunani odmerek terpentin in temperature vode. V primeru, da ni mogoče obiskati zdravstvene ustanove, je v lekarni mogoče kupiti pripravljene mešanice za terpentinsko kopel. Zelo pomembno je natančno opazovati količino mešanice in temperature vode, postopoma povečevati stopinje in koncentracijo. Nepravilna uporaba terpentinskih kopeli ali uporaba čistega terpentina lahko povzroči opekline!

SHEIA.RU

Krepitev plovil z ljudskimi pravnimi sredstvi

Kako okrepiti ladje z ljudskimi pravnimi sredstvi

Človeški obtočni sistem ima edinstveno strukturo. En križ krvi se pojavi v 20 sekundah, ki nasičuje vse organe s kisikom, koristne snovi in ​​vrne izdelke za izmenjavo. Ker hranilci telesa so krvne žile, morate skrbno spremljati njihovo zdravje. Krepitev krvnih žil je mogoče storiti s pomočjo sodobnih zdravil in receptov tradicionalne medicine.

Vzroki za oslabitev krvnih žil

Kardiovaskularne bolezni so danes uvrščene na prvo mesto v ocenjevanju življenjsko nevarnih patologij. Širjenje sedeči življenjski slog, nezdrava prehrana in stres vplivajo upočasnjuje pretok krvi v žilah zamudo holesterola, in stene so izpostavljeni izčrpavanje tkiva.

Od dobrega stanja plovil je odvisno pravočasna dobava vitalnih organov, pomanjkanje krvnega obtoka pa slabo vpliva na zdravje. S starostjo so posode nagnjene k obrabi in izgubi elastičnosti.

Skrb za stanje plovil je zaželeno v mladosti. Posebno je nujno, ko doseže starost 40 let. Okrepite krvne žile v preventivne namene ali kadar pride do težav. V vsakem primeru zdravilo priporoča integriran pristop k žilnemu krepitvi. To vključuje pregled življenjskega sloga, spremembe prehrane in po potrebi uporabo zdravil in tradicionalne medicine.

Glavni znaki bolezni

Človeški obtočni sistem vključuje arterije, žile, velike posode, kapilare. V celicah plovil so povezovalno in gladko mišično tkivo, pa tudi endotel. Ko so posode prizadete, se v vseh plasteh strukture opazi patologija. Gladke mišične celice izgubljajo svojo kontraktilnost, razbijajo ton sten plovil.

Ko so v povezovalnih celicah poškodovani kolagen in elastin, se odpornost na stiskanje / raztezanje zmanjša. S prekomerno oksidacijo holesterola je epitelija pod napetostjo, kar vodi do motenj v obtoku.

Glavni znaki žilnih lezij so:

  • glavobol, občasni tinitus;
  • temnota v očeh pri premikanju glave;
  • srčne palpitacije, zasoplost, nestabilen tlak;
  • hitro utrujenost, omedlevica;
  • težo v nogah, mraz in otopelost okončin;
  • gibalna bolezen v prometu, meteosenzitivnost.

Manifestacije vaskularne šibkosti v različnih telesnih sistemih so takšni simptomi:

  1. Z izčrpavanjem cerebralnih posod so možni srčni utripi in kapi.
  2. Slabost posod in kapilar nosu povzroča pogoste krvavitve.
  3. S šibkostjo očesnih posod se lahko poškropijo kapilarci in se pojavijo podplutbe v očeh.
  4. Na nogah se šibkost plovil manifestira v obliki tromboflebitisa in krčnih žil.
  5. Slabost posod na obrazu povzroči nastanek vaskularnega omrežja ali couperose.

Če spremenite negativne temelje življenja, navade, preizkusite gastronomske želje osebe, ki je bolj dostopna, potem je izogibanje vsakodnevnim stresom zelo težko. To so stresi, ki so prvi sovražniki plovil. Preprečevanje stresa in krepitev krvnih žil v obtočnem sistemu se izvaja z uporabo ustreznih zdravil.

Krepitev zdravil

Sedanji potek življenja pogosto povzroča vaskularne bolezni, zato se nenehno razvijajo nova zunanja in notranja zdravila. Krepitev plovil s pomočjo kompleksnih in posebnih pripravkov zmanjša njihovo krhkost, povečuje elastičnost in zmanjša raven holesterola. Obstajajo tablete, kapljice, geli. Njihovo delovanje je drugačno, odvisno od lokacije prizadetega plovila. Zdravljenje patologije arterij, žil in kapilar se razlikuje in ga zdravnik imenuje po ustreznem pregledu.

Samo-zdravljenje brez pojasnitve diagnoze in receptov zdravnika je zelo nevarno in lahko povzroči zaplete.

Droge za krepitev plovil so razdeljene v naslednje skupine:

  • Tableta zdravila. Izboljšanje elastičnosti krvnih žil. Na primer, Dehydroquercetin, Ascorutin.
  • Za zmanjšanje holesterola uporabljamo statine in fibrate. Na primer, Lovostatin, Atromidin.
  • Pripravki za blokiranje kalcijevih kanalov. Na primer, Cinnarizin.
  • Angioprotektri za normalizacijo metabolnih procesov v stenah krvnih žil. Na primer, Eszin, Pirikarbat.
  • Pripravki za kompleks vitaminov.
  • Nootropije in antispazmodike.

Številna zdravila so povezana s prisotnostjo različnih čreves, žil in kapilar v človeškem telesu, ki zahtevajo različne učinke.

Izbira prave hrane

Zelo veliko žilnih bolezni se zdravi z zavračanjem škodljivih proizvodov za telo. Da bi ohranili cirkulacijski sistem, morate prilagoditi dnevno prehrano. Prvo pravilo je izključiti uporabo maščobnih in ocvrtih vrst mesa in dajati prednost kuhani ali zamrznjeni perutnini, ribah. Ni nujno, da bi popolnoma odstranili meso, dovolj je uporabljati svoje nizko vsebnost maščob.

Priporočljivo je, da iz menija prekajeno meso izključite, zmanjšate porabo sirov, masla. Prednost je treba dati oljčnemu olju, živalske maščobe pa, če je mogoče, nadomestiti z rastlinskimi maščobami. Uporaba sladkorja in moke na minimum.

Da bi preprečili žilne bolezni in okrepili plovila, morate povečati porabo zelenjave in sadja. Za plovila so zelo uporabna žita žita, stročnice in soja. Odlično krepijo plovila zelenega čaja, bučo dogroze, zeliščnih čajev. Višja vrednost ohraniti žilno zdravje so česen, čebula, jajčevci, kumare, in sadje - ribez grenivke, črna chokeberry. Z uporabo teh zelenjave in sadja spodbujajo pomlajevanje in krepitev krvnih žil ter normalizacijo metabolizma lipidov.

Za krepitev plovil je priporočljivo upoštevati takšna splošna priporočila:

  • živalske maščobe se nadomestijo z nerafiniranim zelenjavo;
  • meso raje ribe in morske sadeže;
  • zavračamo dimljene izdelke, klobase;
  • zmanjšujemo porabo slaščic in izdelkov iz moke;
  • kot sladkarije uporabljamo suho sadje, kandirano sadje, med;
  • v prehrani so sadje, zelenjava, žita;
  • zmanjša porabo kave in čaja, razen zelenega;
  • koristni sokovi, sadne juhe.

Za povečanje elastičnosti krvnih žil je mogoče uporabiti različne vitaminske komplekse, saj vitamini, pridobljeni iz hrane, pogosto niso dovolj za telo. Ti vključujejo askorbinsko kislino, rutin. To še posebej velja v spomladansko-zimskem obdobju.

Obdelava konjskega kostanja

Od ljudskih pravnih sredstev za krepitev plovil, obstajajo priporočila, kako okrepiti plovila s konjskim kostanjem. Tradicionalno in dokazano sredstvo za krepitev plovil je konjski kostanj. Droge so zelo učinkovite, popolno krepijo kapilare, žile, zmanjšujejo strjevanje krvi, nastajanje krvnih strdkov. Ekstrakt konjskega kostanja je skoraj vedno vključen kot glavna sestavina v številnih antitrombotičnih zdravilih. Konjski kostanj je del kreme in mazilk za zdravljenje noge. Ta zunanja zdravila so zelo učinkovita. Popolnoma krepijo plovila in raztopijo krčne žile in trombo.

Za krepitev plovil je uporaba sadnega kostanja zelo učinkovita. Sami lahko izdelate zdravilo s konjskim kostanjem. Za to morate vztrajati 50 g kostanja v 0,5 litra alkohola ali vodke 2 tedna. Vzemite ta tinktura 4-krat na dan za 30 kapljic za 45-50 dni.

Folk recepti

Za krepitev plovil s ljudskimi pravili, uporabite takšne univerzalne priljubljene recepte kot:

  • V 150 ml kuhane vode smo razredčili žličko medu in sok pol limone. Uporablja se pred spanjem.
  • Zmešajte in mešajte slive, suhe marelice, orehe, rozine, med. Uporabite 3 žlice dnevno.
  • 100 g konjskega kostanja se vlije z litrom vode in vztraja na temnem mestu 10 dni. Vzemite 4 kapljice za 30 kapljic trikrat na dan.
  • Lub gorske arnice in lešnika (6 žlic) se vlije z vrelo vodo in vztraja v termo 12 ur. Pijte ¾ skodelice trikrat na dan.
  • Sok pese se zmeša z medom 1: 1 in ga vzameta 3-krat na dan na žlico.
  • V enakih razmerah zmešajte sok iz hruške, pese in limone z medom. Trikrat na dan za 1 žlico.
  • Danes je krepitev krvnih žil z ljudskimi zdravili zelo priljubljena, saj je neškodljiva in precej učinkovita. Najpogosteje se ljudski recepti uporabljajo kot preventivni in dodatni za osnovno zdravljenje. Za krepitev posebnih posod telesa se pogosto uporabljajo takšni recepti:
  • Za plovila v možganih. Zmešajte 250 g česna in prelijte alkohol 250 g. 3 kapljice vzemite 3-krat na dan.
  • Za plovila nog. Zdrobljena trava immortelle 25 gramov na 200 g vode hranimo v vodni kopeli 10 minut in vztrajala približno eno uro. Za 1/3 skodelice vzemite 3-krat na dan.
  • Za krepitev plovil obraza uporabite ohlajeni aloe sok.
  • Plovila očes okrepijo losione iz zelenega čaja.

Življenjski slog

Da bi okrepili vse elemente kardiovaskularnega sistema telesa, je potrebno upoštevati osnovna načela zdravega načina življenja. Obvezna je tudi uravnotežena prehrana, zmerna fizična aktivnost, optimalen počitek in delo. Da bi se uprli stresu, je treba obnoviti moč po delovnem dnevu z zdravim spanjem, zunanjimi sprehodi in pozitivnimi čustvenimi razpoloženji. Ker so plovila zelo uporabna dinamična obremenitev, bo telesna vzgoja krepila učinek na vsa plovila v telesu.

Prav tako dobro spodbuja kroženje krvi in ​​masaža krvnega obtoka, kontrastni tuš, parno kopel. Contrastive vodni postopki odlično tonirajo mišice in posode telesa.

Krepitev vseh krvnih žil v telesu je dolgotrajen proces in ne enkraten dogodek. Če se pojavijo simptomi vaskularne šibkosti ali dedne nagnjenosti k takšnim boleznim, je treba posebno pozornost posvetiti zdravljenju in preprečevanju zapletov. Krepitev vaskularnega sistema je potrebna v kompleksni in ni omejena na del telesa.

Kako okrepiti plovila? Vaskularna krepitev zdravil. Kako okrepiti stene krvnih žil

Vsi ne vedo, vendar so plovila eno najbolj ranljivih mest v človeškem telesu. Povezane bolezni so med štirimi glavnimi vzroki smrti.

Simptomi težav

Mnogi ne sumijo, da imajo zdravstvene težave, zato jih ne zanima, kako krepiti plovila, tudi v tistih primerih, ko telo že začne "vikati" za pomoč. Konec koncev, večina ljudi ne ve, kako se takšne težave manifestirajo. Glavni simptomi so:

  1. Glavoboli s pulsacijo, krvni tlak skoki.
  2. Ponavljajoča omotica ali celo omedlevica.
  3. Zasenčenje v očeh z nenadnim vzponom ali drugimi spremembami v položaju telesa.
  4. Hladne roke in stopala tudi v toplih sobah ali na prostem poleti.
  5. Obcutki bolečine v sklepih, videz modric, tudi s slabimi kapi.
  6. Vidno mrežo in krvavitve skozi njo.
  7. Povišan holesterol.

Če imate na seznamu vsaj nekaj simptomov, je čas, da poiščete nasvet o tem, kako okrepiti plovila in kapilare. Na začetni stopnji ti problemi povzročajo majhne nevšečnosti, toda če začnete bolezen, lahko povzroči smrt celo v zgodnji dobi.

Skupina tveganj

Pogosto ni dovolj, da poznate osnovno simptomatologijo, saj mnogi ne posvečajo pozornosti njihovemu zdravju, medtem ko lahko hodijo. Pomembno je tudi ugotoviti, kdo je najbolj ogrožen vaskularnih težav.

Zato je treba posebno pozornost nameniti tistim, ki imajo sedentaren življenjski slog, kadijo in uporabljajo - tudi občasno - alkoholne pijače. Tudi težave s krvnimi žilami se lahko pojavijo v ozadju pomanjkanja vitaminov E, C, P v telesu, z določenimi boleznimi hematopoeznega sistema ali celo po hudem stresu. Tisti, ki trpijo zaradi krčnih žil ali arterioskleroze plovil, ne bi smeli vedeti samo o krepitvi plovil, ampak tudi redno.

Prav tako ne posegajte v tiste, ki imajo podaljšano gripo ali druge nalezljive bolezni, revmatizem, vnetni proces v ledvicah ali žlezah in zvišan krvni tlak. Vse to vodi k poslabšanju stanja sten plovil, postanejo šibke in krhke.

Revizija hrane

Če ste v nevarnosti in se bojite, da imate težave ali ste že opazili vaskularno mrežo pod kožo, potem morate zagotovo ugotoviti, kako okrepiti stene plovil. V lekarno nemudoma ne prepuščajte posebnih zdravil, najprej se vprašajte, kateri preventivni ukrepi obstajajo. Mimogrede, na začetnih stopnjah te metode pomagajo normalizirati stanje, obnovo moči in elastičnosti plovil.

Glavni preventivni ukrep je pregled prehrane v smeri povečanja števila svežih zelenjave in sadja. Zaželeno je zmanjšati porabo "napačnih" maščob, kar vodi k rasti holesterola. To pomeni, da morate zmanjšati število klobas, prekajenih izdelkov, uporabljenih živalskih maščob. Težave s plovili nastanejo in ko so zaljubljene z margarino, maslo, namazi, bele masti na meso, vključno s piščancem, slanino. Celo redna poraba maščobnega mesa lahko povzroči poslabšanje njihovega stanja.

Priporočeni izdelki

Poleg sveže zelenjave in sadja je zaželeno vključiti oreške, suho sadje, naravni med v prehrani. Tudi telo mora dobiti dovolj nasičene maščobe: dober vir je morske ribe in vse listnate zelenice. Ne zanemarjajte žit: riž, koruzna kaša, ovsena kaša, ajda naj postanejo osnova za večino jedi. Pomembno je, da zaužijemo obrobe: grah, leča, soja in, seveda, fižol so odličen vir potrebnih vitaminov in spodbujajo odstranjevanje holesterola. Prav tako so koristni citrusi in česen.

Če redno jedo hrano, ki krepi krvne žile, vam manjkajo posebna zdravila. Ampak pomembno je, da se odreče škodljivega za zdravje. Neželenim izdelkom prenašamo olje, klobase, slaščice, peciva.

Spodbujevalni ukrepi

Poleg pregleda prehrane obstajajo tudi druge metode, s katerimi lahko okrepite plovila. To so ti zunanji postopki. Torej, dobro orodje je kontrastni tuš. To povzroča, da plovila delujejo v okrepljenem načinu in s tem povečajo njihovo elastičnost in moč. Še posebej je treba omeniti, da ljubitelji kopeli in kasnejši dude večinoma ne poznajo takih težav.

Prav tako ne podcenjujte popolnega spanca in počitka. Mimogrede, mimogrede, strokovnjaki ne vključujejo ležanja na kavču pred televizorjem, vendar redne sprehode na svežem zraku, vožnja s kolesom itd. Če ste spali 8 ur zapored, se šteje popolna vrednost spanca.

Vsak maser ve, kako okrepiti stene krvnih žil. Za to je potrebno telo mesati, ki se začne s hrbtenico in konča z obrazom in brado. Prijavitelj Kuznetsov je dobrodošel.

Nasičenost z vitamini

Treba je omeniti, da celo popolna zavrnitev proizvodov živalskega izvora ne more rešiti vseh težav. Pomanjkanje določenih vitaminov ne bo pomagalo krepiti sten plovil - jih je mogoče očistiti le iz plaketnih celic. V tem primeru bodo nasveti koristni nasveti, kako okrepiti plovila z uporabo vitaminskih dodatkov.

Torej, ugoden učinek na njih je vitamin C. Če dvomite, da dobite dovolj od hrane, potem morate začeti jemati askorbinsko kislino. Toda popolna krepitev sten krvnih žil ni mogoča brez vitamina R. Ta kombinacija se uporablja za preprečevanje krčnih žil, zdravljenje ateroskleroze in drugih bolezni. Ti vitamini vsebujejo zdravila "Ascorutin".

Vendar pa je pomembno, da ne samo naučimo, kako okrepiti plovila in kapilare, temveč tudi skrbeti za njihovo elastičnost. To spodbuja navaden vitamin E. Poleg tega ne dopušča, da se plasti holesterola poravnajo na stenah posod, s čimer se zmanjša njihov lumen.

Razširite krvne žile in žile z vitaminom B3. To je mogoče najti tako v kompleksnih prehranskih dopolnilih kot v prehrambenih izdelkih. Vir tega vitamina je sveža kokošja jajca, koruza in arašidi.

Folk metode

Če želite vedeti, kako krepiti krvne žile, ne da bi kupili različne vitaminske komplekse, boste potrebovali naslednje informacije. Pozitiven učinek na stene kapilar, arterij in žil, infuzija, narejena iz lubje in korenine. Za njeno pripravo je potrebno navedene sestavine v enakih količinah zmešati, ločiti 6 žlici in jih vliti z litrom vrele vode. Infuzija mora stati v nočnem termosu, nato pa jo lahko pijete na nepopolno steklo trikrat na dan pred jedjo.

Tisti, ki se še vedno zanimajo za krepitev plovil z ljudskimi pravili, imajo lahko naslednji recept. Potrebno je vzeti 100 gramov sadnega kostanja, nalijte litr vodke (lahko uporabite alkohol ali moon) in vztrajate najmanj dva tedna v toplem temnem prostoru. Ne pozabite vsakodnevno stresati infuzije. Po dveh tednih lahko vzamete zdravilo za 30-40 kapljic 3-4 krat na dan. Trajanje traja največ štiri tedne.

Izbira zdravil

Toda mnogi ne zaupajo ljudskim metodam in se zanašajo na zdravljenje. V tem primeru boste morali kupiti droge, ki krepijo plovila. Poleg vitaminskih kompleksov strokovnjaki pogosto priporočajo tudi venotoniko. Tako imenovani angioprotectors - posebne zdravilne snovi, ki prispevajo k izboljšanju vaskularnega stanja.

Vetoni so razdeljeni na več tipov. V eni od njih je lahko aktivna snov diosmin ali hesperidin, včasih oboje hkrati. Drugi vključujejo troxerutin. Prav tako obstajajo zdravila z vsebnostjo rutozida. V ločeni skupini izolirane vegetacije, izdelane iz snovi rastlinskega izvora. Izbrani so na podlagi težav, povezanih s pacienti.

Priprave z diosminom, hesperidinom

S konvulzijami, ugotovljeno diagnozo venske insuficience v spodnjih okončinah, hemoroidnih napadih ali celo samo s senzacijo bolečine in težo v nogah, je bolje, da se posvetujete s specialistom. V takih primerih predpišemo zdravila, ki vsebujejo diosmin v njihovi sestavi. To so lahko zdravila, kot so "Flebodia 600", "Vasoket", "Venolek". Taka vazokonstriktorna zdravila, kot sta "Venarus" in "Detralex", so izdelana iz diosmina v kombinaciji s hesperidinom.

Sredstva z učinkovino troxerutin

Za boj proti razjedam na glavi, gemmoriji, flebitisu, posameznih zdravilih se uporabljajo. Trokserutin je treba vključiti v njihovo sestavo. Ima protivnetni učinek, ima venotonično aktivnost in izrazito kapilarno zaščitni učinek. Takšna zdravila se proizvajajo v obliki tablet, mazil ali gelov. Torej, najbolj znano sredstvo za to skupino je "Troxevasin". Tudi strokovnjaki lahko imenujejo "Troxerutin", "Ginkor Gel", "Fort Ginkor".

Zdravila z rutozidom

Če imate cilj preprosto izboljšanje elastičnosti krvnih žil, zmanjšanje njihove krhkosti in normalizacijo prepustnosti, potem lahko uporabite sredstva, v katerih obstajajo bioflavonoidi. Normalizirajo stanje žil, kapilar in arterij zaradi dejstva, da povečujejo elastičnost eritrocitov. Sredstva, ki vsebujejo le eno aktivno snov - rutozid, vključujejo "Venoruton". Ampak "Anvenol" vsebuje več eskulina in dihidroergokristinov.

Zeliščni pripravki

Če želite raje porabiti sredstva iz naravnih surovin, vendar ne želite pripraviti infuzij, ki jih ponuja tradicionalna medicina, vas bo zanimalo kakšna voda se proizvaja iz naravnih sestavin. Razdeljeni so v več skupin, odvisno od tega, katere snovi se uporabljajo pri njihovi proizvodnji. Lahko vsebujejo izvleček kostanjevih semen, lešnika, sladke detelje ali rdečega grozdja.

Treba je omeniti, da je bila proizvodnja zdravil iz naravnih sestavin že dolgo časa. Za te namene je bil prvotno uporabljen ekstrakt konjskega kostanja ali, kot se imenuje tudi escin. Vsebuje v takšnih pripravah: "Venitan", "Venoplant" in "Venitan Forte". Toda v "Herbion Esculus", poleg escina, je tudi izvleček detelje v "Escusanu" - tiaminu.

Aktivno se uporabljajo tudi zdravila, ki temeljijo na rdečih listih grozdja. Na primer, lahko prinesete "Antistaks", proizvedeno v obliki gela, kapsul in celo hladilne tekočine.

Težave z nogami

Najpogosteje ženske in moški začenjajo opazovati, da imajo težave z žilami, kot žile na spodnjih okončinah. V takšnih primerih začnejo skrbeti glede vprašanja "kako okrepiti plovila na nogah". Najprej je treba revidirati svojo prehrano, povečati fizično aktivnost in se registrirati za masažo. Ampak, če zaženete brez zdravil, ne pritekajte. V tem primeru je bolje, da se posvetujete s ferbologom, ki je specializiran za te težave.

Lahko predpiše eno ali več zdravil z aktivnimi snovmi, ki vplivajo na elastičnost sten plovil. Poleg teh sredstev, se lahko gel, "dr tice" s kostanja in tropin ali Calendula "Altai-prima", v katerem je izvleček Ginkgo biloba. Ampak, z uporabo zunanjih sredstev, ne pozabite na vse druge metode za boj proti tem problemom. Samo s celovitim pristopom se bo vprašanje, kako okrepiti plovila, prenehati zaskrbljujoče.

Setochka na obrazu

Če ste vidni na kapilarah vaših obrazov ali so tako imenovane "zvezde", potem morate razmišljati o reviziji načina življenja. To je eden od simptomov krhkosti in krhkosti najtanjših krvnih žil. Kaj naj storim? V tem primeru je pomembno, da razumemo, kako krepiti žile in žile na prvem zvonku, ne da bi pri tem omogočili razvoj couperose. To je bolezen, v kateri je na začetku obraz rdečila, vendar se sčasoma nadomesti z žilnimi pleksi modro-vijolične barve.

Za preprečitev tega stanja je pomembno, da se zdravljenje začne pravočasno. Ko se faze ne začnejo, je dovolj, da kupite kremo z rutinskim, vitaminskim, ekstraktom grozdnega semena ali ekstraktom gamelisa. Vse te snovi imajo protivnetni učinek, imajo zategovalni učinek in izboljšajo krvni obtok. Od zdravil, ki se uporabljajo v takih primerih, lahko pokličete "Solgar".

Folk sredstva za krepitev krvnih žil in kapilar

Dosežki tehničnega napredka so impresivni, vendar so pri iskanju udobnega življenja ljudje prisiljeni žrtvovati mnoge. Hipodinamija, prigrizki na poti, slabe navade - vsi ti dejavniki prispevajo k hitrejši telesni pojavi, tudi krvnih žil. Postanejo poraščeni z aterosklerotičnimi plakami, postanejo manj elastični in elastični. In to posledično povzroča pomanjkanje oskrbe s krvjo, še posebej, če je telo prisiljeno biti v visokih stroških energije.

Krepitev plovil in kapilar lahko ljudska pravna sredstva.

Ni naključje, da so kardiovaskularne bolezni vzrok št. 1 vseh smrti vsaj zadnjih 50 let. Posebno žaljivo je, da je naše zdravje popolnoma v rokah. Dovolj je samo, da spremljate vsakodnevno rutino, prehrano, dajte dovolj časa telesni aktivnosti, da zadržite krvne žile. Na žalost ni vse tako preprosto in se stanje z žilnimi boleznimi še naprej poslabšuje.

Vloga arterij in žil v oskrbi organov in sistemov s kisikom in hranili je težko preceniti, vendar so le velik prometni tokovi. In dolžina majhnih kapilar, ki neposredno dajo kri v celice, presega 10 tisoč kilometrov - to je pol polmera Zemlje!

Povečana krhkost plovil je težava, ki povzroči plazemsko poslabšanje telesa. Če so ta plovila nameščena v možganih, se tveganje možganske kapi večkrat poveča v drugih velikih organih - do možnosti njihovega infarkta, šibkih posod na nogah - predjeda s krčnimi venami. To štetje se lahko nadaljuje za nedoločen čas, zato je krepitev krvnih žil in kapilar, vključno z ljudskimi zdravili, najpomembnejši del ohranjanja zdravega načina življenja.

Vzroki za zmanjšano elastičnost plovil in povečanje njihove krhkosti:

  1. Hipertenzija - večji pritisk na notranje stene krvnih žil za dolgo časa ne prispeva k ohranjanju njihove elastičnosti in krhki posodi - tveganju, da izgubi integriteto z naslednjim povečanjem krvnega tlaka. Zato so tako hipertenzivni ljudje kot zdravi ljudje tako pomembni za redno spremljanje krvnega tlaka.
  2. Preveljavljanje in stres sta eden od glavnih sovražnikov krvnih žil. Ko smo živčni, so posode stisnjene in s prekomerno težo podvržene dodatni obremenitvi. Posledično je mišično tkivo izpostavljeno žilni strani in raztegnjeno, kar vodi do povečanega tveganja za anevrizme (redčenje sten krvnih žil).
  3. Hipodinamija je tudi eden od neugodnih dejavnikov vaskularnega sistema, saj sedentaren, sedentaren življenjski slog povzroča stalne pojave, ki prav tako zmanjšujejo elastičnost sten plovil.
  4. Ateroskleroza je prava bolezen srca in ožilja. Povečana koncentracija v "slabem" holesterolu v krvi je neposreden vzrok, da se na notranji strani žil v lipidnih nanosih imenujejo plošče. Ta rast ne le zmanjšuje elastičnost plovil, temveč vodi do kršitev njihove celovitosti, kar grozi z različnimi težavami, do grožnje za življenje.
  5. Diabetes mellitus je glavni vzrok povečane krhkosti venskih posod.

Sekundarni dejavniki stanje plovila poslabšanja in kapilare so patologije kot so krčne žile, hormonskega neravnovesja, pomanjkanja vitaminov, slabo dednega, terapije z zdravili, ki uporabljajo peroralno kontracepcijo in antitrombotična zdravila.

Simptomi povečane krhkosti krvnih žil in kapilar

Stanje vaskularnega sistema lahko imenujemo indikator procesov, ki destabilizirajo telo. Ampak kako prepoznati, da plovila niso v redu? Če imate na koži modrice, vaskularna omrežja (zvezde) - to že kaže na poškodbe perifernih posod. Kot pravilo, v zgodnjih fazah bolezni, ko je krhkost plovil nekoliko povečala, so takšne krvavitve lokalizirana na majhnih površinah, kjer prevladujejo mali kontaktna narave napak kože, ampak čez čas, če ne sprejme ustrezne ukrepe, da je širitev na prizadete predele kože.

Drugi simptomi, ki kažejo na žilne težave:

  • pogoste krvavitve iz nosu;
  • skakanje arterijskega tlaka;
  • napadi vrtoglavice;
  • spontano nastajajo glavoboli;
  • odrevenelost okončin;
  • padec učinkovitosti, hitro utrujenost;
  • zamegljen vid z nenadnimi gibi.

Pomembno! Če imate vsaj dva od zgoraj naštetih znakov - vam svetujemo, da nemudoma obiščete zdravnika in opravite pregled kardiovaskularnega sistema. Najverjetneje boste potrebovali ukrepe za krepitev krvnih žil in kapilar, ponavadi ljudskih zdravil in medicinske terapije.

Splošna priporočila za krepitev krvnih žil v domu

Če je na voljo, da se okrepi mora opredeliti vzroke za težave in se premaknili na zdrav način življenja za zmanjšanje uživanja alkohola pri odvajanju od kajenja, za racionalizacijo dnevno rutino znaki poslabšanja vaskularnega sistema, začeti racionalno jesti, pokazati zmerne telesne dejavnosti na redni osnovi. Dnevna hoja je najbolj dostopen način za krepitev plovil. Če želite to narediti, je dovolj, da odideš domov z enim ali dvema postankoma, ko greš domov z dela. Dobre rezultate daje plavanje, zmerno jogo, sprejetje kontrasta tuš - kot utrjevanje sooča z nalogo povečati tonus telesa, vključno s srčno-žilni sistem.

Pogosto manifestacija žilnega poslabšanja so neprijetne kozmetične učinke - kapilarne mreže in majhne krvavitve, določene na različnih delih telesa. Kako odstraniti kapilare na domu, lahko svetuje lečečega zdravnika - običajno z uporabo predpisanih zdravil ( "Detraleks", "Ascorutin", "Troxevasin") ali ponudbe, da se obrnete na lepotni salon opraviti kirurški poseg odstranjevanje kapilar. Če sta obe metodi nesprejemljivi - obstaja veliko ljudskih pravnih sredstev, ki se lahko učinkovito ukvarjajo z žilnimi težavami.

Vitaminski kompleksi proti žilno krhkost

Namen vitaminov za mnoge od nas je povezan s terapijo, katere cilj je okrepiti imuniteto. Medtem je veliko snovi, ki se štejejo za vitamine in imajo posebne lastnosti, ki imajo terapevtski učinek na različne telesne sisteme. Zlasti za izboljšanje elastičnosti žilnih sten imenuje multivitaminski kompleks, ki sestoji iz vitamina E, vitaminov F, C in B znatno zmanjšanje loma arterij, žile in kapilare prispevajo tudi mikroelementi - selen, silicij, kalij, magnezij in žveplo.

Mnogi od teh vitaminov in mineralov so vključeni v naslednje komplekse vitaminov, ki so namenjeni zdravljenju krvnih žil telesa doma:

Multivitaminov praktično ni pomembnih stranskih učinkov in kontraindikacij, je popolnoma varna sredstva za izterjavo na žilno elastičnost, še posebej učinkovito, če se uporablja v povezavi z mineralnimi snovmi prisotne v sadju in zelenjavi.

Postopki za krepitev sten krvnih žil

Naslednji zdravstveni postopki so navedeni v prisotnosti žilnih težav in kot preventivni ukrep za ljudi, ki zlorabljajo alkohol, kajenje, podhranjenost in vodijo sedentarni način življenja:

  • nekatere vrste masaže;
  • gimnastične vaje;
  • kontrastna tuša;
  • kopalni postopki.

Masaža (self-masaža) se šteje kot dobra alternativa farmakoloških načinov za krepitev krvnih žil, kot tudi gimnastičnih vaj, ki jih je treba vsak dan vsaj 10 - 15 minut, najbolje zjutraj, ko tone telesa bolj izrazito zmanjšala.

Ti preprosti postopki prisili kri, da pospeši gibanje vzdolž posod, jih krepi in očisti iz svežih lipidnih izrastkov. Zlasti koristne vaje se štejejo za naprej strmine z rahlo razmaknjenimi ravnimi nogami. Takoj po jutranju prebujanju bi morali ležati v postelji 30 do 120 sekund v postelji z dvignjenimi rokami in nogami, ki jih je treba pretresati istočasno z majhno amplitudo. Takšna imitacija vibracij bo omogočila nasičenje najmanjših in najbolj oddaljenih kapilar s kisikom.

Kontrastni tuš se šteje za enega najbolj uporabnih postopkov, ki jih proizvajajo doma, omogoča krepitev stene kapilar in izboljšanje elastičnosti krvnih žil. Približno enak učinek imajo kopalni postopki, ki prispevajo h krepitvi perifernih posod in kapilar.

Tradicionalna medicina

Obstaja veliko ljudi, ki poskušajo zmanjšati uporabo zdravil. Krepitev plovil je postopek, ki ga je mogoče izvesti z uporabo ljudskih receptov, ki jim je na voljo majhen izbor:

  1. Česen sok je eno izmed najučinkovitejših načinov za izboljšanje strukture sten krvnih žil. Ta pripravek je pripravljen na naslednji način: vzamemo več česna karanfelin in uporabimo enako količino brusnic, vse to zmlete v mešalniku in vztrajajo več dni. Tako dobljeni sok je iztisnjen, ki ga vzamemo dvakrat na dan za 1 žličko. Ker okus te tekočine ni zelo prijeten, mu lahko dodate žličko medu.
  2. Za krepitev krvnih žil in kapilare ljudska zdravila pogosto uporabljajo recept, ki temelji na koristnih lastnostih zaliva. Za izdelavo tinkture v vodo nalijemo 7 gramov celih listov, jih zavrite in kuhamo približno 5 minut. Nastalo mešanico vlijemo v termoso steklenico in pustimo nekaj ur, nato napolnite in vzemite tri dni, pijete majhne požirek čez dan.
  3. Zeleni čaj je znan po svojih pozitivnih učinkih na telo. Ta čudovita pijača odlično tonira velika plovila in majhne kapilare, njegova uporaba pa ni omejena niti na količino pijanega ali na pogostost, ne glede na to, ali piješ vroči ali hladen čaj.
  4. Odpadek na osnovi bokov in sadja gloga je odlično sredstvo za izboljšanje stanja vaskularnega sistema. Za pripravo zdravila se vzamejo enaki deli prvotnih sestavin (v lekarnah, ki so že pripravljene jagodne mešanice), napolnjene z vodo in kuhane 10 do 15 minut, zmes filtriramo in poravnamo približno 24 ur. Vzemite decokcijo enkrat na dan, pijte kozarec ljudskih pravnih sredstev.
  5. Elastičnost kapilare in posod je učinkovito obnovljena z naslednjimi sredstvi: 4 glavna česna glava in 4 limone se zmeljejo, dajo v 3-litrsko posodo in zlijejo z vrelo vodo. Zmešajte zmes 2 do 3 dni, po kateri se odlitka filtrira in porabi trikrat na dan s čajno žličko. Da bi preprečili poslabšanje plovil, je to dobro rastlinsko sredstvo mogoče vzeti tako dolgo, kot je potrebno.
  6. Izražen protaterialni učinek ima tinktura detelje, za pripravo katere je potrebno vzeti zadostno število glave travniške detelje, da bi jih napolnili s tremi litrimi. Posoda se prelije z vodo, pokrita z gostim pokrovom in položena 15 dni v temnem prostoru. Nato dobljeno zmes filtriramo in jo pred ječem vzamemo enkrat dnevno v čajno žličko. Potek zdravljenja traja, dokler ni odpravljeno zdravilo. Zdravljenje z žarki lahko nadaljujete po 10-dnevnem odmoru.
  7. Barberry je tudi znana medicinska rastlina, ki se uporablja za zdravljenje krhke, izgubljene elastičnosti krvnih žil in kapilar. Za te namene lahko uporabite sadje in korenine, listje in lubje rastline. Te zdrobljene sestavine vlijemo z vrelo vodo in nekaj ur vztraja na temnem prostoru. Filtrirana tekočina se pije trikrat dnevno za 100 ml. pred jedjo.
  8. Sveže jagode gorskega pepela prav tako pomagajo krepiti kapilare in posode, približno pol leta potrebujete približno 300 g dnevnih jagod. Drugi tečaj zdravljenja lahko začnete šele po polletnem odmoru.
  9. Dobro zdravilo za obnavljanje tona perifernih kapilar je sestava, ki temelji na bučnem semenu. 100 g semen zmešamo z mešalnikom v prašnato stanje in vztrajajo pri vodki približno 20 dni. Alkoholna tinktura se porabi trikrat dnevno v čajni žlički za dva do tri tedne.
  10. Dobro preprečevanje stanja vaskularnega sistema dosežemo s pitjem čaja, izdelanega iz 2 žlici. žlica valerian, 2 žlice. žličke medu in 1 skodelico dobro osušenih semplov. Te sestavine vstavimo v termo steklenico in jih prelijemo z vrelo vodo.

V kombinaciji s postopki krepitve vaskularnih sten vam bodo ti recepti pomagali znebiti vseh pojavov žilne patologije.

Pomen uravnotežene prehrane pri krepitvi plovil

Ker je preveč maščobna, vroča, vroča hrana in zloraba prigrizkov na poti eden od glavnih razlogov za povečanje krhkosti krvnih žil, zelo pomembna vloga pri zdravljenju žilnih patologij pripada ohranjanju uravnotežene prehrane. Priporočila za spremembo sestave dnevnega menija niso zelo stroga in v nekaterih pogledih niso prehrana, a njihova stroga spoštovanje bo pripomogla k obnovitvi plovil v njihovo nekdanjo elastičnost:

  1. Rastline lipidov na stenah plovil, imenovane aterosklerotične plošče, se oblikujejo z bogato uporabo živalskih maščob. Zato jih je treba nadomestiti z rastlinskimi maščobami, od katerih je najbolj uporabna oljčno olje.
  2. Enako načelo se uporablja tudi za sorte maščobnega mesa: jagnjetino in svinjino je treba dati prednost piščancem, puranovemu mesu, morskim ribam in drugim morskim sadežem.
  3. Treba je čim bolj zmanjšati uporabo konzervirane hrane, prekajenih izdelkov, klobas (razen kuhanih).
  4. Namesto sladkorja poskusite uporabiti med in suho sadje.
  5. Mnoge žitarice imajo možnost krepiti notranje vaskularne stene - riž in ajdo, ovseno kašo in koruzo.
  6. V dnevnem meniju vključite čim več svežega sadja in zelenjave, kot tudi sokove iz teh izdelkov.
  7. Mlini pomagajo tudi pri obnovi elastičnosti kapilar in posod, zato je v prehrani prisoten fižol in grah.
  8. Popolnoma preprečiti nastanek ateroskleroze čokolade in vrtnega ribeza.
  9. Ljubitelji kave in močnega čaja bodo morali bistveno zmanjšati svoje apetite tako, da gredo v bolj zdrava pijača, vključno z zelenim čajem.

Navedeni nasveti bodo koristni ne samo tistim, ki so že utrpeli poslabšanje stanja plovila, ampak vsi lahko delujejo kot preventivni ukrepi, ki preprečujejo razvoj ateroskleroze in pojav drugih žilnih težav.

Vas Zanima O Krčnih Žil

Žilne zvezdice pri otrocih: vzroki in zdravljenje

Še za zdravljenje

S širjenjem krvnih žil pod kožo so na površini povrhnjice nekakšna mrežna očesa ali zvezdice. Vaskularne zvezde se lahko pojavijo pri otroku na obrazu, nogah in trupu....

Varicne vene nog

Še za zdravljenje

Varicne vene spodnjih okončin, ki se imenuje tudi razširjene vene, se kaže kot razširitev površinskih ven v nogah, ki spremlja motnje krvnega pretoka in odpoved ventilov.Z razširjenimi venami nog so oblikovane žile vene s sokularnim tipom....